Тай-чи - эликсир молодости и долголетия
В рамках национальной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов комплексного центра социального обслуживания населения города Т
В рамках национальной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов комплексного центра социального обслуживания населения города Троицка с отдыхающими проводятся занятия по китайские гимнастики Тай-чи.
Китайская гимнастика Тай-чи является дисциплиной, которая заключает в себе ум, дыхание и движение для создания естественного баланса организма. При проведении занятий немаловажным является музыкальное сопровождение, создающее у отдыхающих соответствующий внутренний настрой и расслабление организма.
«Гимнастика для пожилых людей - прекрасный способ повысить качество жизни и оставаться здоровым и жизнерадостным до самых преклонных лет. Именно гимнастика укрепляет наше тело, улучшает здоровье и наше самочувствие. От занятий мы получили прилив сил, бодрость и активность в повседневной жизни» , - отметила отдыхающая в отделении Роза Махнева .
«Китайская гимнастика замедляет старение, продлевает жизнь, укрепляет мышечную силу, повышает гибкость и улучшает равновесие - все это положительно влияет на самочувствие человека и на снижение стресса, что ведет к активному долголетию» , - комментирует инструктор по лечебной физкультуре комплексного центра социального обслуживания населения города Троицка Ирина Терещук .
Последние новости
Важная информация
- на защиту жизни, здоровья и личного имущества; - на использование в установленных случаях средств коллективной и индивидуальной защиты; - на возмещение ущерба, причиненного здоровью и имуществу;
В регионе отремонтировано более 80 километров дорог – это 57% от плана
«Если в самом начале нацпроекта, как правило, ремонтировали центральные площади и проспекты, сейчас обновляют улицы в микрорайонах, где возводятся новые жилые комплексы, а также ремонтируют дороги в частном секторе.
Глядит в корень. Губернатор посетил выставку «День поля»
Большое сельскохозяйственное событие проходило с 23 по 24 июля в Нагайбакском районе Челябинской области.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.