Скрытые опасности сутулости: почему важна хорошая осанка?

Поддержание правильной осанки имеет большое значение не только с эстетической точки зрения, но и влияет на общее состояние здоровья.

При хорошей осанке поддерживается правильное расположение внутренних органов, к тканям и клеткам поступает больше кислорода, поддерживается нормальное состояние нервной системы, сообщает портал «РИА Новости Спорт» .

Нежелательные последствия неправильно й осанки могут быть разнообразными:

частые головные боли и перенапряжения высокая подверженность стрессу, снижение устойчивости нервной системы к влиянию негативных факторов снижение работоспособности, быстрая утомляемость и сонливость нарушение дыхания смещение внутренних органов постоянные боли в спине, шее, стопах, суставах и мышцах

Регулярные занятия лечебной физкультурой могут помочь предотвратить развитие этих проблем и сохранить здоровье на долгие годы.

Дарья Никитенко

Источник

Предложить новость