Сколько яиц можно съесть в день
В Центре охраны материнства и детства Магнитогорска рассказали, какое количества продукта не повредит здоровью, а также кому стоит ограничить употребление яиц.
В Центре охраны материнства и детства Магнитогорска рассказали, какое количества продукта не повредит здоровью, а также кому стоит ограничить употребление яиц.
Фото: архив5 мая 2024 года православные люди отмечают Светлую Пасху, празднование которой включает традиционные угощения — крашеные куриные яйца и куличи. Умеренное потребление яиц и куличей может быть полезным для организма благодаря содержанию белка и калорий. Однако чрезмерное потребление (например, 10 и более яиц за раз) создаст излишнюю нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта и привести к проблемам с пищеварением. Поэтому важно соблюдать разумные пределы при употреблении пасхальных блюд.
Куриные яйца являются ценным продуктом питания, богатым белком, аминокислотами, витаминами и холестерином, но при этом отличаются низким содержанием насыщенных жиров. Сами по себе яйца безопасны. Однако людям с диабетом или гиперлипидемией (повышенный уровень липидов в крови) рекомендуется ограничить потребление яиц до 1 в день или исключить их из рациона, отметили в Центре охраны материнства и детства Магнитогорска.
«Пара яиц и кусочек кулича станут хорошей порцией белка и калорий, не представляя вреда для организма здорового человека», — рассказали в ЦОМиД.Ранее мы рассказали, как безопасно покрасить яйца с помощью природных красителей: капусты, моркови, свёклы, кофе и др.
Мария МуравскаяПоследние новости
ВАРМСУ - Всероссийская ассоциация развития местного самоуправления
«Татарстан как дискуссионная площадка по теме создания комфортной среды для жизни выбран неслучайно.
Выпускникам прошлых лет, желающим сдать в 2025 году единые государственные экзамены, нужно поторопиться зарегистрироваться для сдачи ЕГЭ
Регистрация завершится 1 февраля 2025 года. Для участия в ЕГЭ выпускникам прошлых лет требуется подать заявление, в котором нужно указать выбранные предметы и место регистрации.
В Челябинской области объявлен конкурс исследовательских работ «Храним огонь Победы»
«Газпром газораспределение Челябинск» объявил о старте конкурса исследовательских работ для учащихся 1-11 классов школ Челябинской области «Храним огонь Победы».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований