Педиатр Анастасия Стовба рассказала, как защитить детей от простуды зимой

Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск)

Зимой значительно увеличивается риск заражения гриппом и другими респираторными инфекциями. В первую очередь подвержены риску дети в детских садах и в школах.

Об этом напомнила Анастасия Стовба, врач-педиатр детской поликлиники №8 имени Александра Невского в Челябинске.

«Приучите ребенка каждый раз перед едой, после посещения уборной и возвращения с улицы мыть руки с мылом не менее 20 секунд. Пользоваться одноразовой салфеткой при кашле и чихании. Объясните детям, что не следует трогать лицо, особенно глаза, нос и рот немытыми руками, так как это может способствовать проникновению вирусов», - отмечает врач.

Грипп и ОРВИ передаются от человека к человеку. Необходимо избегать близкого контакта с теми, кто часто кашляет и чихает. Если у ребенка появились симптомы заболевания, нужно оставаться дома и вызвать врача. Чтобы ребенок быстрее пришел в себя, нужно обеспечить ему полноценный сон, здоровое питание, правильный питьевой режим, умеренную активность и регулярные прогулки на свежем воздухе.

Чтобы избежать переохлаждения или перегрева, одевать ребенка нужно по погоде. При выборе одежды стоит учитывать не только температуру воздуха, но и влажность, скорость ветра, активность ребенка. О том, как правильно одевать ребенка зимой , мы писали в предыдущей публикации.