О здоровом заменителе шоколада для худеющих рассказали в Роскачестве
Кэроб используется как заменитель какао-порошка, так как имеет схожий вкус и аромат.
Кэроб — более здоровый продукт в сравнении с какао. Так, он не содержит кофеина и теобромина, которые могут вызывать нежелательные побочные эффекты у некоторых людей.
Также в нём нет имеющихся в шоколаде аллергенов, а благодаря низкому гликемическому индексу его можно больным сахарным диабетом.
Сладости на его основе — прекрасный заменитель шоколада, ведь кэроб сладкий сам по себе, сахар добавлять не понадобится.
При этом кэроб содержит всего 222 ккал на 100 г порошка, что примерно в два раза меньше, чем в какао.
Кэроб содержит много полезных веществ, таких как витамин Е, витамин РР, а также витамины группы В.
Что касается минерального состава, то в кэробе есть кальций, магний, фосфор, марганец, железо, цинк и селен. Он также богат растворимыми волокнами, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу кишечника.
Не обошлось и без противопоказаний.
Кэроб можно использовать дома для приготовления сладостей на замену шоколада. Либо же использовать в качестве здорового натурального подсластителя.
Сладкое — не только вкусно, но и очень вредно. Тем более, когда его употребляют слишком много. Какие опасности таит в себе «шоколадный передоз» и как помочь тем, кто переел сладостей, рассказали врачи .
Инфографика: Роскачество
Автор: Алёна Ливнева Фото: Айдар НасыровПоследние новости
Визит полпреда президента в Магнитогорск
Всё увиденное полпредом на промышленной площадке ПАО "ММК" получило фактологическое подтверждение в ходе совещания в управлении комбината, где участники встречи самым подробным образом обсудили итоги инвестиционной деятельности,
К 100-летию в Магнитогорске построят новый театр, медцентр и большой бассейн
Фото Татьяны Мироновой К юбилею Магнитогорска, который отметят в ближайшие годы, город ожидают масштабные преобразования.
Госавтоинспекция информирует: штрафы за нарушения ПДД существенно увеличились
За повторные нарушения введены повышенные штрафы, льготный период уплаты штрафов продлён с 20 до 30 дней, скидка уменьшилась с 50% до 25%.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией