О волшебных свойствах гороха рассказала специалист Роспотребнадзора
Горох — прекрасный бобовый продукт, который круглый год есть на полках магазинов, а в сезон доступен ещё и свежим, в стручках.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24» , поделилась специалист Роспотребнадзора Маргарита Голоцуцкая.
— Горох — один из самых богатых источников растительного белка. Это делает его идеальным для тех, кто стремится поддерживать мышечную массу и улучшить общее состояние здоровья. Богатый витаминами группы В, магнием, калием и железом, горох улучшает работу сердца и предотвращает анемию. А повышенное содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительной системы, — рассказала эксперт.
Горох — популярный ингредиент для множества блюд, например, главного новогоднего салата «Оливье» и горохового супа с копчёностями. Эксперты также советуют варить гороховую кашу в качестве прекрасной альтернативы картофельному пюре. Наконец, с наступлением сезона стоит обратить внимание на свежий горох в стручках, в котором ещё больше клетчатки, витаминов и ценных микроэлементов.
Ранее эксперты Роскачества перечислили доступные продукты, которые помогут с разжижением крови .
Фото: unsplash.com
Автор: Алёна ЛивневаПоследние новости
ВАРМСУ - Всероссийская ассоциация развития местного самоуправления
«Татарстан как дискуссионная площадка по теме создания комфортной среды для жизни выбран неслучайно.
Выпускникам прошлых лет, желающим сдать в 2025 году единые государственные экзамены, нужно поторопиться зарегистрироваться для сдачи ЕГЭ
Регистрация завершится 1 февраля 2025 года. Для участия в ЕГЭ выпускникам прошлых лет требуется подать заявление, в котором нужно указать выбранные предметы и место регистрации.
В Челябинской области объявлен конкурс исследовательских работ «Храним огонь Победы»
«Газпром газораспределение Челябинск» объявил о старте конкурса исследовательских работ для учащихся 1-11 классов школ Челябинской области «Храним огонь Победы».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований