Как защититься от гриппа в эпидемический период?
22.11.2022

Как защититься от гриппа в эпидемический период?

Основная эффективная мера профилактики гриппа и других вирусных инфекций – это соблюдение правил личной гигиены.

Основная эффективная мера профилактики гриппа и других вирусных инфекций – это соблюдение правил личной гигиены.

Регулярно мойте руки с мылом, используйте гигиенические салфетки для обработки рук и телефонов.

Не прикасайтесь руками к лицу (глазам, носу или рту), так вы защититесь от проникновения вируса в ваш организм.

Избегайте тесных контактов с инфицированными людьми, откажитесь от посещения мест массового скопления людей. Если это необходимо, отправляясь, например, в торговый центр, пользуйтесь медицинской маской.

Если есть возможность преодолеть небольшие расстояния пешком – откажитесь от поездок в общественном транспорте.

Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.

Ведите здоровый образ жизни, ложитесь вовремя спать, питайтесь регулярно и сбалансированно. Откажитесь от вредных привычек. Доказано, что курильщик болеет чаще простудными заболеваниями и гриппом.

Если плохо себя чувствуете – оставайтесь дома, не подвергайте риску инфицирования других.

Своевременно обращайтесь за медицинской помощью, не подвергайте себя риску осложнений.

Эти меры позволят снизить риск заражения не только вирусом гриппа, но и другими респираторными вирусными инфекциями в период эпидемического подъема! Берегите себя и будьте здоровы!

Ю. Дымолазов,

врач-эпидемиолог ООЭНиЭ

Фото:  www.freepik.com 

Анна Ершова

Последние новости

Магнитские кадеты блеснули «Казачьей удалью»

Ученики кадетский классов Магнитской средней школы вошли в тройку лидеров на областных соревнованиях.

Кусинские дошколята стали лучшими «Лего-мастерами»

Дошкольники детского сада № 6 стали победителями региональных робототехнических соревнований, организованных Саткинским центром цифрового образования для детей «IT-куб».

Ансамбль народного танца «Камелия» из Кусы не устает радовать зрителей своим творчеством

Ни один праздник в Кусе не обходится без выступления ансамбля народного танца «Камелия».

Card image

Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *