Как побороть зависимость от сладкого, научили челябинские медики
Зависимость от сладкого — одна из самых распространённых причин лишнего веса, проблем с кожей и пищеварением.
Вот какие советы дали медики.
Постепенно уменьшайте порции и частоту приёмов пищи. Ешьте овощи, которые помогут контролировать голод. Не забывайте про белковую пищу. Попробуйте заменить конфеты орехами, тыквенными семечками. Если очень хочется сладкого, съешьте банан. Этот фрукт сладкий, но при этом богат витаминами и клетчаткой. Откройте для себя горький чёрный шоколад. Не отказывайтесь от сахара резко, а начните частично переходить на сахарозаменители.В марте накатывают мысли о наеденном за зиму. Мало кто из девушек откажется сбросить пару килограммов. Среди обилия диет сложно выбрать одновременно эффективную и при этом здоровую, без изнурительных голодовок. «Пчела» рассказывает о самых популярных системах питания и вместе с нутрициологом помогает выбрать ту, которая подойдёт именно вам.
Новость, фото: Елена МазееваПоследние новости
Несмотря на лидерство в регионе по экорасходам Челябинск не решил проблемы загрязнения воды и воздуха
Источник фото: Фото редакции Прежде всего, за счет средств бюджета оптимизируют обращение с отходами, сбор и очистку сточных вод, охрану атмосферного воздуха и меры по предотвращению изменения климата.
Челябинское УФАС России провело совещание по вопросу пресечения незаконной установки и эксплуатации рекламных конструкций
В онлайн-совещании приняли участие представители органов местного самоуправления Челябинской области С информацией о полномочиях органов местного самоуправления и усилении контроля за порядком установки и эк
Прокуратура области организовала проверку по факту падения бетонной плиты с крыши образовательной организации
Прокуратурой области организована проверка по публикации СМИ о падении бетонной плиты с крыши здания филиала школы 76 в г.Челябинске.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок