Как оказать первую помощь при солнечном и тепловом ударе

Из-за высокой температуры воздуха может случиться перегрев. Фельдшер скорой помощи рассказал, как правильно себя вести в такой ситуации.

Солнечный и тепловой удар

Тепловой удар — это нарушение терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Перегрев может быть вызван жаркой, безветренной погодой с высоким уровнем влажности воздуха, активной физической работой.

Солнечный удар — тепловой удар, вызванный прямым солнечным излучением.

Симптомы

В обоим случаях симптомы похожи. Человек испытывает слабость, усталость, начинает болеть голова, появляется головокружение, боль в ногам и спине, может возникнуть рвота. Затем появляются шум в ушах, одышка, учащается сердцебиение, темнеет в глазах. При таких проявления уже требуется незамедлительная помощь.

Первая помощь

Если вы заметили перечисленные выше симптомы у человека, который находится рядом с вами, или пострадавший потерял сознание, необходимо оказать помощь. Пострадавшего перенести в тень или прохладное место, лучше помещение, снять одежду, ослабить ремень. Положить пострадавшего, приподняв голову. Затем приложить к голове холодный компресс. Тело же обтереть холодной водой, начиная с области сердца, или обернуть влажной простыней.Если человек в сознании напоить прохладной водой.

В случае потери сознания нужно возбудить дыхание нашатырным спиртом и перевернуть пострадавшего на бок. Вызвать скорую помощь.

Если вы транспортируется больного в медицинское учреждение самостоятельно, то проследите, чтобы пострадавший лежал.

Профилактика

Лучше не доводить состояние до перегрева. Летом в жура необходимо соблюдать профилактические меры:

— не выходите на улицу без головного убора.

— носите одежду светлых тонов из натуральных, дышащих тканей.

— избегайте прямых солнечных лучей.

— ограничьте потребление жирной, тяжелой пищи и скоропортящихся продуктов (включая мороженое). Отдайте предпочтение холодным супам, нежирному мясу, овощам и фруктам.

— употребляйте достаточное количество негазированной воды, прохладного зеленого чая.

— воздержитесь от алкоголя.

Перечисленные меру помогут избежать не только тепловых и солнечных ударов, но и других распространенных летних проблем — пищевых отравлений, обезвоживания и несчастных случаев на воде.