Гастроэнтеролог Елена Новицкая объяснила, почему нельзя сидеть на диетах
В 21 веке стали популярными многие диеты, рекомендуемые людьми без должного образования.
Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск)
В последнее время врачи отошли от понятия диета, отдав предпочтение фразе «правильное питание», которое тесно связано с образом жизни. Популярные ранее, так называемые, «столы» по Певзнеру тоже устарели.
Елена Новицкая, врач гастроэнтеролог Консультативной поликлиники Челябинской областной больницы объяснила, что в рациональное сбалансированное питание входят белки, жиры, углеводы. Оценивается также калорийность пищи.
- При воспалительных процессах организм использует для восстановления питательные элементы, которые в процессе переваривания распадаются на составляющие. При дефиците любых из них процесс восстановления нарушается. При длительном соблюдении определенных диет отмечается постепенный накопительный эффект этих нарушений, - объясняет Елена Новицкая.
Например, интервальное голодание с дефицитом веществ заставляет организм накапливать жиры во внутренних органах, используя для энергии мышечные ткани, содержащие белок, что приведет к увеличению жировой ткани и уменьшению мышечной. В молодом возрасте, после прекращения диеты, организм еще способен на восстановление, но в более старшем - компенсаторные возможности ограничены.
Продукты не вызовут гастрит, но способны вызвать нарушения моторики, что влечет тошноту, отрыжку, боли в животе. При исключении овощей и фруктов, недостаточном употреблении воды, могут усиливаться запоры.
Консультации по питанию могут проводить только дипломированные и опытные специалисты: врач-диетолог, врач диетолог-нутрициолог, врач-гастроэнтеролог и врач-эндокринолог.
Автор: Анна СоколоваПоследние новости
Более 800 работодателей региона получили компенсации затрат на охрану труда
Расходы по этому направлению покрывает Соцфонд.
Отделение СФР по Челябинской области компенсировало 813 работодателям региона затраты на охрану труда
«Ежегодно работодатели могут потратить на повышение безопасности труда сотрудников от 20 до 30% суммы страховых взносов, которые были начислены в ОСФР за предшествующий календарный год.
В Челябинске госпитализировали заболевших туберкулезом в школе и детсаду
Роспотребнадзор взял на контроль ситуацию с заболевшими туберкулезом в детском саду и школе Челябинска Новых случаев заболеваний не выявлено.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок