Если хочешь быть здоров!

Закаливание может стать источником долголетия для взрослых и основой крепкого иммунитета для детей.

С 16 января по 26 февраля  центр закаливания «Моржи Миасса» при поддержке Фонда поддержки Гражданских инициатив Южного Урала реализует новый проект «Закаленный Миасс», а завершится он семейным фестивалем 23 февраля в 12 часов у пансионата «Тургояк».

С каждым годом проблемы сохранения и укрепления здоровья для российского общества становятся все более актуальными. Одним из лучших способов укрепить организм является ведение здорового образа жизни.

Закаливание организма важно начинать в детском возрасте. Многократное и регулярное повторение холодовых процедур (воздушные ванны, обтирание, обливание, купание в холодной воде) вызывает изменения в деятельности всех органов и систем детского организма, делает его менее восприимчивым к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий, оказывает положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, иммунитет и психо-эмоциональное состояние ребенка.

Кроме того, улучшение общего самочувствия в результате закаливания позволяет школьникам лучше адаптироваться к учебе, что особенно важно в условиях непростого современного образовательного процесса.

А еще достоинством закаливания является его общедоступность: процедуры не требуют никаких затрат, заниматься ими могут все, вне зависимости от материального положения.

Систематическое закаливание в сочетании с физическими упражнениями — мощный стимул для бодрости, повышения интереса к жизни и неиссякаемый источник здоровья и гармоничного развития ребенка.

«Холод нас согревает» — говорят участники центра «Моржи Миасса». Вместе с руководителем центра Александром Пенкиным моржующие на своем опыте убеждаются, как легко закаливание становится источником здоровья и образом жизни.

Убедиться в этом может и каждый миасец, участвуя в новом проекте центра закаливания. «Закаленный Миасс» — это программа комплексного закаливания детей, подростков и родителей, которая включает в себя как занятия по оздоровлению воздухом, водой и солнцем, так и просветительские лекции о пользе закаливания, профилактике ОРВИ с учетом индивидуальных особенностей здоровья каждого ребенка, рекомендации педиатра.

вторник, четверг, суббота, воскресенье с 10.00 до 14.00 (район пансионата «Тургояк»).

Справки по телефону: 8-987-474-80-90.