Эксперты составили чек-лист по выбору правильной подушки для здорового сна

Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи.

Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи. Чтобы найти подходящую, нужно учесть множество факторов. Специалисты Роскачества поделились лайфхаками, как выбрать подушку для комфортного сна.

При выборе подушки, эксперты советуют отталкиваться от любимой позы для сна. Если вы любите утопать в мягком матрасе стоит покупать тонкую, а если вы предпочитаете спать на жёсткой поверхности и на боку, подойдёт — высокая. Тем, кто чаще отдыхает на спине и животе лучше обратить внимание на плоскую подушку.

Людям, страдающим аллергией, следует избегать пуха, пера, гречневой лузги и  латекса. Если ночью вы  страдаете от  жары, выбирайте «дышащие» подушки из  измельчённого полиэстера или латексных гранул. А  если вы  решили купить подушку с  эффектом памяти, то  для начала проверьте её на  качество. Для этого её нужно сжать и  посмотреть, как быстро подушка принимает первоначальную форму.

— При возможности, есть смысл полежать на подушке прямо в магазине, чтобы понять, насколько она удобна, — добавили в Роскачестве.

А если вас мучает бессонница, то советуем обратить внимание на наш материал , в котором эксперты перечислили способы быстро уснуть без снотворного.

Инфографика: пресс-служба Роскачества

Новость, фото: Каринэ Абрамян

Последние новости

Торжественная присяга студентов колледжа в Челябинске

Студенты копейского политехнического колледжа приняли присягу на верность закону.

Электробусы начнут производить в Челябинске

Челябинский завод городского электрического транспорта запускает серийное производство электробусов.

Рождение рентгенологии: Влияние открытия Рентгена на медицину

Как рентгеновские лучи изменили диагностику заболеваний и травм.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ивантеевке

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *