Эксперты составили чек-лист по выбору правильной подушки для здорового сна
Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи.
При выборе подушки, эксперты советуют отталкиваться от любимой позы для сна. Если вы любите утопать в мягком матрасе стоит покупать тонкую, а если вы предпочитаете спать на жёсткой поверхности и на боку, подойдёт — высокая. Тем, кто чаще отдыхает на спине и животе лучше обратить внимание на плоскую подушку.
Людям, страдающим аллергией, следует избегать пуха, пера, гречневой лузги и латекса. Если ночью вы страдаете от жары, выбирайте «дышащие» подушки из измельчённого полиэстера или латексных гранул. А если вы решили купить подушку с эффектом памяти, то для начала проверьте её на качество. Для этого её нужно сжать и посмотреть, как быстро подушка принимает первоначальную форму.
— При возможности, есть смысл полежать на подушке прямо в магазине, чтобы понять, насколько она удобна, — добавили в Роскачестве.
А если вас мучает бессонница, то советуем обратить внимание на наш материал , в котором эксперты перечислили способы быстро уснуть без снотворного.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Новость, фото: Каринэ АбрамянПоследние новости
Статус, который нужно знать
В Магнитогорске прошли акции, приуроченные к Всемирному дню борьбы со СПИДом.
Ясно и морозно
Днем температура воздуха поднимется не выше -26, а в ночь с четверга на пятницу опустится до -29 градусов.
В Челябинской области объявлен карантин по гриппу, ОРВИ и COVID-19
В Челябинской области объявлен карантин по ОРВИ, гриппу и COVID-19 – соответствующее распоряжение подписал главный государственный санитарный врач региона Анатолий Семенов, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить