04.11.2023

Эксперты составили чек-лист по выбору правильной подушки для здорового сна

Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи.

Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи. Чтобы найти подходящую, нужно учесть множество факторов. Специалисты Роскачества поделились лайфхаками, как выбрать подушку для комфортного сна.

При выборе подушки, эксперты советуют отталкиваться от любимой позы для сна. Если вы любите утопать в мягком матрасе стоит покупать тонкую, а если вы предпочитаете спать на жёсткой поверхности и на боку, подойдёт — высокая. Тем, кто чаще отдыхает на спине и животе лучше обратить внимание на плоскую подушку.

Людям, страдающим аллергией, следует избегать пуха, пера, гречневой лузги и  латекса. Если ночью вы  страдаете от  жары, выбирайте «дышащие» подушки из  измельчённого полиэстера или латексных гранул. А  если вы  решили купить подушку с  эффектом памяти, то  для начала проверьте её на  качество. Для этого её нужно сжать и  посмотреть, как быстро подушка принимает первоначальную форму.

— При возможности, есть смысл полежать на подушке прямо в магазине, чтобы понять, насколько она удобна, — добавили в Роскачестве.

А если вас мучает бессонница, то советуем обратить внимание на наш материал , в котором эксперты перечислили способы быстро уснуть без снотворного.

Инфографика: пресс-служба Роскачества

Новость, фото: Каринэ Абрамян

Последние новости

Статус, который нужно знать

В Магнитогорске прошли акции, приуроченные к Всемирному дню борьбы со СПИДом.

Ясно и морозно

Днем температура воздуха поднимется не выше -26, а в ночь с четверга на пятницу опустится до -29 градусов.

В Челябинской области объявлен карантин по гриппу, ОРВИ и COVID-19

В Челябинской области объявлен карантин по ОРВИ, гриппу и COVID-19 – соответствующее распоряжение подписал главный государственный санитарный врач региона Анатолий Семенов, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *