Доктор Тарасов развеял популярные мифы о витамине Д

По поводу необходимости приема витамина Д есть множество заблуждений.

С сокращением светового дня снова появились фанаты, начавшие принимать большими дозами витамин Д.

Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск)

По поводу необходимости приема витамина Д есть множество заблуждений. Их прокомментировал главный врач городской больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов.

- Витамин Д – это витамин Домыслов. Многие не имеют отношения к действительности, - отмечает врач.

Считается, что витамин Д необязательно принимать в виде капель или таблеток, достаточно бывать на солнце и посещать солярий. Хотя, на самом деле, принимать витамин может быть необходимо даже жителям самых солнечных и теплых мест. Витамин Д необходим организму для нормальной жизнедеятельности. Он может синтезироваться под влиянием солнечных лучей, но если в организме возник его дефицит – одних прогулок недостаточно.

- Есть мнение, что витамин Д можно получить с пищей. Это тоже миф. Он есть в сливочном масле, печени трески, молоке и курином желтке. Но рассчитать, сколько именно надо съесть яиц и масла, чтобы получить суточную дозу, крайне сложно. И еще он не может просто так усвоиться с пищей, нужны дополнительные препараты, - объясняет доктор.

Заблуждением является утверждение, что дефицит витамина Д никак не отражается на состоянии организма. На самом деле, при его нехватке ухудшается состояние костей и зубов, работа мышц, растет риск сердечно-сосудистых заболеваний, ослабления иммунитета, ухудшения эмоционального состояния.

Мифом является мнение, что необходимую дозу витамина Д можно определить без анализов. Дозировку препарата может рассчитать только врач.

Автор: Анна Соколова

Последние новости

Сотрудники Госавтоинспекции задержали несовершеннолетнего водителя скутера

Водитель и родители привлечены к ответственности. Фото: Госавтоинспекция УМВД России по г. Магнитогорску В связи с обращением граждан о том, что вблизи посёлка «Звёздный» катаются подростки на мототранспортных средствах,

Транспортная инфраструктура Копейска: итоги и планы

В 2024 году на улучшение транспортной инфраструктуры Копейского городского округа было выделено 573 миллиона рублей.

ММК-МЕТИЗ отмечает день рождения

5 апреля знаковый день для Магнитогорского метизно-калибровочного завода ОАО «ММК-МЕТИЗ»: предприятие отмечает 83-ю годовщину со дня образования.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ленинске-Кузнецком

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *